Régimes insolites : les secrets des stars


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Afficher un corps de rêve sans faire d’efforts ? Les miracles n’existent pas et les people ne le savent que trop bien. Pour garder la ligne, ils ont recours à des régimes alimentaires aussi millimétrés que farfelus. Alimentation par le groupe sanguin, Five Hands, méthode Atkins, raw food…en voici 12 à ne pas suivre au pied de la lettre avant l’été.

Les secrets minceurs des stars

Bikini sur la plage, montée des marches dans les robes les plus somptueuses ou prestation en live, les people sont épiés jusque dans leurs moindres faits et gestes. Rien ne nous échappe et ils n’ont donc droit à aucun faux pas. Pour afficher un corps de rêve dès la moindre occasion, chacun a son propre secret minceur, souvent soufflée par leur coach. Que mange Beyoncé avant de monter sur scène ? Comment Miranda Kerr garde la ligne ? Et comment Victoria Beckham fait pour rester toujours aussi mince après trois grossesses ? On vous dévoile leur techniques pour maigrir.

Jennifer Aniston

Qui a dit qu’il fallait sauter des repas pour garder la ligne ? Sûrement pas l’actrice de 46 ans qui n’hésite pas à faire 5 repas par jour mais de petites portions. Une technique approuvée par nombre de mannequins et soufflée par son coach personnel, Kathy Kaehle. « Je conseille à tout le monde d’acheter leur nourriture pour la semaine. De cette manière, vous ne serez pas tenter de manger d’autres aliments que vous serez susceptibles de trouver dans vos placards » conseille-t-elle également.

Régimes insolites : les secrets des stars

Gisele Bündchen

Perdre 10 kilos en 21 jours ? Gisele Bündchen a relevé le défi après son deuxième enfant en misant sur la Detox Diet de Martha Vineyard. Bouillons, infusions aux plantes et jus de fruits ont été ses meilleurs alliés pendant ces deux semaines et demi.

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Miranda Kerr

Choisir son alimentation en fonction de son groupe sanguin a été une des lubies des stars. Miranda Kerr a fait partie des adeptes du docteur Peter Adama; Ce dernier lui a conseillé de bannir certains aliments, comme la viande ou certains agrumes et de privilégier les légumes et les poissons. Avait-elle vraiment besoin des conseils d’un pro ?

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Beyoncé

Pour être au top avant une montée des marches ou un concert, Beyoncé se nourrit exclusivement de céréales. Nous ne sommes pas certaines que ce soit la méthode la plus saine mais couplée à un verre d’eau, de citron, de poivre de Cayenne et de sirop d’érable, ce serait efficace.

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Blake Lively

L’actrice américaine a marché dans les pas de Gwyneth Paltrow en suivant un régime macrobiotique. Pratique originaire du Japon qui apporte équilibre émotionnel, bien être et perte de poids. La marche à suivre pour atteindre ces résultats ? Trier les aliments selon deux catégories : le yin et le yang. Saveur, textures, saisonnalité et couleur sont alors pris en compte alors que les aliments transformés, la viande et les produits laitiers sont bannis.

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Megan Fox

Pour perdre du poids, l’actrice a décidé d’opérer un retour aux sources en se nourrissant comme nos ancêtres. Bienvenu au poisson, à la viande, aux fruits secs, aux baies mais aussi aux légumes crus. Et cette technique minceur a bien evidemment un nom : le régime paléolithique.

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Victoria Beckham

Le Five Hands est le doux nom auquel répond le régime de la star. Au programme ? Cinq petites poignées de nourriture par jour et principalement des légumes verts et du poisson

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Kim Kardashian

Après sa grossese, la star de télé réalité a suivi la méthode Atkins. Pendant 10 jours, elle a dit adieu au féculent, aux produits laitiers, au sucre et à l’alcool et bienvenu aux lipides. Un régime dont est aussi fan Rihanna.

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Katie Holmes

Après avoir donné naissance à sa fille Suri, l’actrice a suivi un régime si singulier qu’il porte aujourd’hui ses initiales. Le KH consiste à se nourrir uniquement de légumes et de tofu ou poisson pour l’apport de protéines…

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Charlize Theron

Deux jours de détox afin de purifier l’organisme suivi de 30 jours de régime durant lesquels on ne choisit que des aliments d’origine bio, on élimine les mauvais sucres et on évite le thé ou le café. Un programme censé entraîner une perte de poids mais aussi inculquer une nouvelle façon de manger sur le long terme et mis en place par la nutritionniste britannique, Gillian Mac Keith.

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Demi Moore

Pour être au top avant une montée des marches ou un concert, Beyoncé se nourrit exclusivement de céréales. Nous ne sommes pas certaines que ce soit la méthode la plus saine mais couplée à un verre d’eau, de citron, de poivre de Cayenne et de sirop d’érable, ce serait efficace.

Régimes insolites : les secrets des stars
Adriana Lima

L’ange de Victoria’s Secret se plaît à ingurgiter des boissons ultra-protéinées avant un défilé mais aussi quatre litres d’eau par jour. Une technique efficace pour un ventre plat sur le podium.

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Gwen Stefani

La chanteuse suit un régime hyper-protéiné du matin au soir. Œufs et saumon au petit-déjeuner ça vous tente ?

Régimes insolites : les secrets des stars
Jennifer Lopez

La star d’origine portoricaine garde la ligne en suivant un régime pauvre en glucides, baptisé Low Carb. Plus de sucres rapides ni de sucres lents donc exit les fruits, les pâtisseries, le pain, les pâtes, les boissons, le riz. Mais que lui reste-t-il ?

Régimes insolites : les secrets des stars

Kate Moss

Le top a suivi les préceptes du livre « Holistic Detox » pour perdre des poids mais aussi masquer les effets sur la peau liés au manque de sommeil et aux excès d’alcool et de tabac. Elle a privilégié les aliments à faible apport calorique mais nutritifs comme la viande blanche, le poisson les légumes et le pain complet.

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