10 conseils pour une poitrine parfaite


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Evitez les bains trop chauds: les seins n’aiment pas!
Le soleil est définitivement mauvais pour les seins (risques de cancer ou autres joyeusetés du genre). Prenez l’habitude de doucher vos seins à l’eau fraîche. Cela active la circulation et resserre les tissus.
Portez un soutien-gorge mais laissez aussi votre poitrine libre de temps en temps (le soir, par exemple)

 

10 conseils pour une poitrine parfaite

Ce qu’il faut faire


1.Porter un soutien-gorge confortable ne comprimant pas la cage thoracique.

10 conseils pour une poitrine parfaite

2.Se doucher les seins à l’eau fraîche ou froide pour tonifier les tissus. L’effet vasoconstricteur stimule la micro-circulation sanguine et améliore les échanges cellulaires. La peau est plus tonique et retrouve son rà´le de soutien-gorge naturel.
Les plus endurantes au froid pourront aussi appliquer un gant de glaçons pour parfaire la séance de raffermissement des tissus.

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3.Porter un soutien-gorge « spécial sport » lors de toutes vos activités sportives.

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4.Faites des gommages du buste régulièrement afin de stimuler le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine.

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5.Dormez sur le dos pour ne pas comprimer votre poitrine durant la nuit.

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6.Se tenir la plus droite possible tout au long de la journée.

 

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7.Faites régulièrement des mouvements avec les bras au-dessus de la tête dont l’objectif est de « remonter » les seins.

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8.Nagez sur le dos pour muscler les pectoraux si vous frequentez la picine

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9.Suspendez-vous à une barre d’appartement quelques secondes, les pieds sur le sol pour apprendre à vous tenir droite.

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